TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › piruk-filotaig-spinat-juust-80g
Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g
Piruk.filotaig. spinat/juust, 80g (Maxima kulinaaria (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 253 kcal, 5.5 g valku ja 13.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal | 297 |
| Valgud | 5.5 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 26.4 g | 31.0 |
| sellest suhkrud | 1.1 g | 1.3 |
| Rasvad | 13.6 g | 16.0 |
| sellest küllastunud | 4.2 g | 4.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.45 g | 1.71 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 45 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 24% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Maxima kulinaaria (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Martsipanikeerd 60g
254 kcal portsjoni kohta
Kanapuljong FOODSTUDIO, 750ml
248 kcal portsjoni kohta
Kana-köögivilja püreesupp MAMMA, 300g
258 kcal portsjoni kohta
Pirukas kohupiima ja spinati täidi.86g
245 kcal portsjoni kohta
Ramen sealihaga CHEF LUNDEN 220g
242 kcal portsjoni kohta
Seakamarakrõpsud 45g
263 kcal portsjoni kohta
Kõik Maxima kulinaaria (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.