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Biešu karpačo ar salātu lapām un sieru MEISTARA MARKA 220g
Biešu karpačo ar salātu lapām un sieru MEISTARA MARKA 220g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 473 kcal por porção declarada, com 10.8 g de proteína e 33.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 473 kcal | 215 |
| Proteínas | 10.8 g | 4.9 |
| Hidratos de carbono | 28.6 g | 13.0 |
| dos quais açúcares | 26.4 g | 12.0 |
| Gordura | 33.0 g | 15.0 |
| das quais saturados | 8.1 g | 3.7 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.20 g | 1.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 84 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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