TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › pankukas-planas-lido-210g
Pankūkas plānās LIDO 210g
Pankūkas plānās LIDO 210g en Maxima kulinārija (Latvija) tiene 386 kcal por ración declarada, con 14.7 g de proteína y 17.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 386 kcal | 184 |
| Proteínas | 14.7 g | 7.0 |
| Hidratos de carbono | 42.0 g | 20.0 |
| de las cuales azúcares | 9.3 g | 4.4 |
| Grasa | 17.9 g | 8.5 |
| de las cuales saturadas | 4.1 g | 2.0 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.69 g | 0.33 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 68 minutos de marcha rápida o 35 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 19% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 12% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
Platos similares en este menú
Maizīte ar pekanriekstiem un kļavu sīrupu 88g
380 kcal por ración
Pica Laiviņa ar kūpinātu gaļu 115g
380 kcal por ración
Mini pica ar šķiņķi un papriku 165g
394 kcal por ración
Frikadeļu zupa MEISTARA MARKA 400g
396 kcal por ración
Pīrādziņš ar ceptu vistu-dārzeņiem 110g
402 kcal por ración
Pankūkas proteīna ar kakao MAMMA 200g
402 kcal por ración
Todos los platos de Maxima kulinārija (Latvija) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.