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Smalkmaizīte Brūklenīte 60g
Smalkmaizīte Brūklenīte 60g no Maxima kulinārija (Latvija) tem 280 kcal por porção declarada, com 4.8 g de proteína e 11.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 466 |
| Proteínas | 4.8 g | 8.0 |
| Hidratos de carbono | 37.9 g | 63.1 |
| dos quais açúcares | 16.6 g | 27.6 |
| Gordura | 11.7 g | 19.5 |
| das quais saturados | 5.4 g | 9.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | não publicado | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 50 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-24
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