TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-tvorogom
Блинчики с Творогом
Блинчики с Творогом в Маяк (RU) содержит 150 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 150 kcal | 150 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 26.0 g | 26.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Маяк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Карбонад Элитный
149 ккал на порцию
Котлеты из Индейки с Кабачками
147 ккал на порцию
Тыквенный Крем-Суп
154 ккал на порцию
Овощи с Тунцом по-Итальянски
155 ккал на порцию
Овощи с Тунцом по-Мексикански
155 ккал на порцию
Котлеты из Кальмара
156 ккал на порцию
Все позиции Маяк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.