TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-s-gretskim-orekhom-i-rozmarinom
Хлеб с Грецким Орехом и Розмарином
Хлеб с Грецким Орехом и Розмарином в Маяк (RU) содержит 244 ккал на заявленную порцию, 7.5 г белка и 4.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 244 kcal | 244 |
| Белки | 7.5 g | 7.5 |
| Углеводы | 42.3 g | 42.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.7 g | 4.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Маяк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат с Тунцом
244 ккал на порцию
Лепешка с Сыром
242 ккал на порцию
Сырники с Изюмом
240 ккал на порцию
Салат Вирджиния
239 ккал на порцию
Печень и Икра Трески
236 ккал на порцию
Пирог с Лососем
235 ккал на порцию
Все позиции Маяк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.