TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mintay-pod-ovoshchnym-marinadom
Минтай под Овощным Маринадом
Минтай под Овощным Маринадом (Маяк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 165 kcal, 11.4 g proteiinia ja 9.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 165 kcal | 165 |
| Proteiini | 11.4 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 7.3 g | 7.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.7 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Маяк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Девичник
166 kcal annosta kohti
Luonnollinen punalohi
166 kcal annosta kohti
Лосось Атлантический Натуральный
164 kcal annosta kohti
Малиновый Чизкейк
170 kcal annosta kohti
Килька в Томатном Соусе
160 kcal annosta kohti
Varenikit rahkatäytteellä
170 kcal annosta kohti
Kaikki Маяк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.