TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › omlet
Омлет
Омлет no Маяк (RU) tem 621 kcal por porção declarada, com 31.8 g de proteína e 42.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 621 kcal | — |
| Proteínas | 31.8 g | — |
| Hidratos de carbono | 26.8 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 42.9 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 110 minutos de caminhada rápida ou 57 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 31% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Маяк (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Печень Трески по-Мурмански
613 kcal por porção
Панини Болоньезе
612 kcal por porção
Печень Трески Натуральная
610 kcal por porção
Тост с Курицей и Вешенками
595 kcal por porção
Кебаб из Цыпленка
529 kcal por porção
Вафли с Шоколадной Начинкой
510 kcal por porção
Todos os itens de Маяк (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.