TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › samsa-s-kuritsey
Kanasamsa
Kanasamsa (Маяк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 277 kcal, 13.2 g proteiinia ja 9.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 277 kcal | 277 |
| Proteiini | 13.2 g | 13.2 |
| Hiilihydraatit | 37.9 g | 37.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.1 g | 9.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Маяк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Литовский
277 kcal annosta kohti
Rapusalaatti
273 kcal annosta kohti
Borodino-leipä
272 kcal annosta kohti
Сыр Моцарелла
271 kcal annosta kohti
Печенье Шоколад с Солью
270 kcal annosta kohti
Хлеб с Семечками
270 kcal annosta kohti
Kaikki Маяк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.