TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-tsukini-i-lososem
Вафля с Цукини и Лососем
Вафля с Цукини и Лососем no Маяк (RU) tem 256 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 256 kcal | 256 |
| Proteínas | 11.0 g | 11.0 |
| Hidratos de carbono | 13.0 g | 13.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 17.0 g | 17.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 45 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Маяк (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Сытно Есть
259 kcal por porção
Salsicha em Massa
260 kcal por porção
Panquecas de Fígado
260 kcal por porção
Запеченный Чизкейк
260 kcal por porção
Ciabatta
262 kcal por porção
Филе Цыпленка Бройлера в Оболочке
265 kcal por porção
Todos os itens de Маяк (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.