TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-3-2
Йогурт 3,2%
Йогурт 3,2% в Медвежонок (RU) содержит 83 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 3.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 83 kcal | 83 |
| Белки | 3.1 g | 3.1 |
| Углеводы | 10.4 g | 10.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.2 g | 3.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 15 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Медвежонок (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Йогурт с Гранатом и Малиной
83 ккал на порцию
Биолакт
70 ккал на порцию
Творог 5%
97 ккал на порцию
Творог Обезжиренный
100 ккал на порцию
Йогурт
63 ккал на порцию
Кисель Молочный Овсяный
61 ккал на порцию
Все позиции Медвежонок (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.