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Nutrição Медвежонок (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 16 itens da ementa Медвежонок (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Кофе 3 в 1 | 100 g | 433 | 8.4 | 71.2 | 12.9 | — |
| Сметана 20% | 100 g | 204 | 2.5 | 3.5 | 20.0 | — |
| Requeijão 9% | 100 g | 151 | 16.0 | 1.5 | 9.0 | — |
| Творог с Гранатом и Малиной | 100 g | 147 | 7.2 | 10.5 | 8.5 | — |
| Творог с Облепихой | 100 g | 145 | 7.2 | 9.9 | 8.5 | — |
| Творог 10% | 100 g | 138 | 8.0 | 3.9 | 10.0 | — |
| Requeijão Magro | 100 g | 100 | 18.0 | 2.9 | 1.8 | — |
| Requeijão 5% | 100 g | 97 | 9.0 | 4.0 | 5.0 | — |
| Йогурт 3,2% | 100 g | 83 | 3.1 | 10.4 | 3.2 | — |
| Йогурт с Гранатом и Малиной | 100 g | 83 | 3.1 | 10.4 | 3.2 | — |
| Биолакт | 100 g | 70 | 2.6 | 7.8 | 3.2 | — |
| Iogurte | 100 g | 63 | 3.1 | 5.4 | 3.2 | — |
| Кисель Молочный Овсяный | 100 g | 61 | 1.8 | 9.5 | 1.8 | — |
| Kefir | 100 g | 57 | 2.8 | 4.3 | 3.2 | — |
| Малышок-А | 100 g | 57 | 2.8 | 4.3 | 3.2 | — |
| Малышок-Простокваша | 100 g | 56 | 2.8 | 4.1 | 3.2 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 377 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Медвежонок (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Медвежонок brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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