TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoe-zernyshko
Хлеб Ржаное Зернышко
Хлеб Ржаное Зернышко (Мельница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 344 kcal, 10.0 g valku ja 9.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 344 kcal | 344 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 55.3 g | 55.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.2 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 32 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мельница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Lõhesalat
344 kcal portsjoni kohta
Макарон
344 kcal portsjoni kohta
Лапоток с Сосиской и Сыром
345 kcal portsjoni kohta
Сухарики Бородинские Ржаные
345 kcal portsjoni kohta
Кекс с Изюмом
346 kcal portsjoni kohta
Цевки Куриные с Макаронами
342 kcal portsjoni kohta
Kõik Мельница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.