TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tortilya-s-ryboy
Тортилья с Рыбой
Тортилья с Рыбой в Мельница (RU) содержит 307 ккал на заявленную порцию, 18.4 г белка и 15.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 307 kcal | 307 |
| Белки | 18.4 g | 18.4 |
| Углеводы | 23.5 g | 23.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.3 g | 15.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мельница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Булочка Слоеная Зебра с Шоколадом
308 ккал на порцию
Киш с Курицей и Грибами
306 ккал на порцию
Меренговый Рулет
308 ккал на порцию
Хлеб Тостовый
308 ккал на порцию
Батончик Хорватский
309 ккал на порцию
Десерт Наполеон с Клубникой
310 ккал на порцию
Все позиции Мельница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.