TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › morskaya-kapusta
Морская Капуста
Морская Капуста в Меридиан (RU) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 0.8 г белка и 5.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | 70 |
| Белки | 0.8 g | 0.8 |
| Углеводы | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.4 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меридиан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат из Морской Капусты с Клюквой
70 ккал на порцию
Коктейль из Мидий и Креветок
70 ккал на порцию
Салат из Морской Капусты Сахалинский Сочный
70 ккал на порцию
Морская Капуста Салат "Провансаль"
70 ккал на порцию
Горбуша Ломтики в Масле
69 ккал на порцию
Мясо Краба в Собственном Соку
72 ккал на порцию
Все позиции Меридиан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.