TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › morskoy-miks
Морской Микс
Морской Микс в Меридиан (RU) содержит 190 ккал на заявленную порцию, 8.5 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 190 kcal | 190 |
| Белки | 8.5 g | 8.5 |
| Углеводы | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 17.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меридиан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Морская Капуста с Кальмаром
190 ккал на порцию
Морской Микс в Масле
190 ккал на порцию
Горбуша в Майонезно-Горчичной Заливке
190 ккал на порцию
Креветки в Масле
190 ккал на порцию
Морское Ассорти в Масле
190 ккал на порцию
Риет из Трески с Семенами Тыквы, Матча и Мятой
190 ккал на порцию
Все позиции Меридиан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.