TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › myaso-midiy-chiliyskikh-v-rassole
Мясо Мидий Чилийских в Рассоле
Мясо Мидий Чилийских в Рассоле в Меридиан (RU) содержит 45 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 45 kcal | 45 |
| Белки | 8.4 g | 8.4 |
| Углеводы | 1.2 g | 1.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 8 минут быстрой ходьбы или 4 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меридиан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пресервы. Кальмар Командорский Соломка в Рассоле
45 ккал на порцию
Молодые Осьминоги в Рассоле
45 ккал на порцию
Мидии в Рассоле
45 ккал на порцию
Салат Дальневосточный Морская Капуста
49 ккал на порцию
Морская Капуста Салат "Дальневосточный"
49 ккал на порцию
Минтай Отварной в Желе
50 ккал на порцию
Все позиции Меридиан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.