TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-morskoy-kapusty-s-yablokom-i-gretskim-orekhom
Салат из Морской Капусты с Яблоком и Грецким Орехом
Салат из Морской Капусты с Яблоком и Грецким Орехом в Меридиан (RU) содержит 231 ккал на заявленную порцию, 2.2 г белка и 21.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 231 kcal | 231 |
| Белки | 2.2 g | 2.2 |
| Углеводы | 6.9 g | 6.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.6 g | 21.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меридиан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом
230 ккал на порцию
Риет из Лосося с Мягким Творогом
230 ккал на порцию
Икра Кеты
232 ккал на порцию
Риет
230 ккал на порцию
Риет из Лосося с Каперсами и Укропом
230 ккал на порцию
Риет Лососевый с Каперсами
230 ккал на порцию
Все позиции Меридиан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.