TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seld-file-kusochki-v-mayonezno-gorchichnoy-zalivke
Сельдь Филе-Кусочки в Майонезно-Горчичной Заливке
Сельдь Филе-Кусочки в Майонезно-Горчичной Заливке в Меридиан (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 9.8 г белка и 17.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 217 |
| Белки | 9.8 g | 9.8 |
| Углеводы | 5.5 g | 5.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.3 g | 17.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меридиан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Кальмары
220 ккал на порцию
Сельдь Подкопченная
220 ккал на порцию
Кальмар в Масле
220 ккал на порцию
Горбуша Отварная в Желе
220 ккал на порцию
Кальмар с Зеленью в Масле
220 ккал на порцию
Сурими Шарики
220 ккал на порцию
Все позиции Меридиан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.