TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grebeshki-s-makom
Гребешки с Маком
Гребешки с Маком (Меркурий (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 265 kcal, 8.9 g proteiinia ja 18.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | 265 |
| Proteiini | 8.9 g | 8.9 |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | 23.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.5 g | 18.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Меркурий (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб по-Домашнему
264 kcal annosta kohti
Лавашики Шигалеевские
262 kcal annosta kohti
Хлеб Злаковый Бездрожжевой
257 kcal annosta kohti
Рулет Нежность
254 kcal annosta kohti
Лавашики
277 kcal annosta kohti
Ruisciabatta
253 kcal annosta kohti
Kaikki Меркурий (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.