TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartofel-zapechennyy
Картофель Запеченный
Картофель Запеченный iš Меркурий (RU) turi 116 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.2 g baltymų ir 0.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 116 kcal | 116 |
| Baltymas | 2.2 g | 2.2 |
| Angliavandeniai | 24.9 g | 24.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.5 g | 0.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 21 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Меркурий (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Морская Капуста
122 kcal porcijoje
Блины Купеческие
125 kcal porcijoje
Котлета из Судака
106 kcal porcijoje
Голубцы с Индейкой
127 kcal porcijoje
Сосиски Сливочные
129 kcal porcijoje
Плов
134 kcal porcijoje
Visi Меркурий (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.