TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-indeyki
Котлета из Индейки
Котлета из Индейки no Меркурий (RU) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 220 |
| Olbaltumviela | 19.0 g | 19.0 |
| Ogļhidrāti | 9.0 g | 9.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.0 g | 12.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Меркурий (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Омлет
222 kcal uz porciju
Колбаса Вареная Восточная
214 kcal uz porciju
Мини-Штруделя с Вишней
213 kcal uz porciju
Биточки Нежные
207 kcal uz porciju
Колбаски Жареные для Пикника
239 kcal uz porciju
Хлеб Ржано-Пшеничный
201 kcal uz porciju
Visi Меркурий (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.