TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ruletik-blinnyy-s-lososem
Рулетик Блинный с Лососем
Рулетик Блинный с Лососем в Меркурий (RU) содержит 308 ккал на заявленную порцию, 40.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 308 kcal | 308 |
| Белки | 40.0 g | 40.0 |
| Углеводы | 12.0 g | 12.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 15.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меркурий (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пирожное Картошка
310 ккал на порцию
Торт Пьяная Вишня
304 ккал на порцию
Булочка с Маком
302 ккал на порцию
Колбаски Ароматные Халяль
321 ккал на порцию
Колбаска Шоколадная с Орешками
323 ккал на порцию
Лаваш Тонкий с Отрубями
292 ккал на порцию
Все позиции Меркурий (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.