TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vetchina-iz-indeyki-i-kuritsy
Ветчина из Индейки и Курицы
Ветчина из Индейки и Курицы в Меркурий (RU) содержит 159 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 5.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 159 kcal | 159 |
| Белки | 10.4 g | 10.4 |
| Углеводы | 0.1 g | 0.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.5 g | 5.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Меркурий (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сосиски Арбатские с Кетчупом
157 ккал на порцию
Морковь по-Корейски
148 ккал на порцию
Блины С Курицей
174 ккал на порцию
Оладьи из Печени
175 ккал на порцию
Блинчики с Маком и Творогом
176 ккал на порцию
Колбаса
179 ккал на порцию
Все позиции Меркурий (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.