TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › koltsa-kalmara-v-panirovke
Кольца Кальмара в Панировке
Кольца Кальмара в Панировке no Метро (RU) tem 185 kcal por porção declarada, com 12.0 g de proteína e 6.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 185 kcal | 185 |
| Proteínas | 12.0 g | 12.0 |
| Carboidratos | 21.0 g | 21.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 6.0 g | 6.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 33 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Метро (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Купаты Говяжьи
187 kcal por porção
Strudel de Cereja
183 kcal por porção
Наггетсы Куриные
189 kcal por porção
Голень Индейки
180 kcal por porção
Syrniki
190 kcal por porção
Salsichas de Frango
180 kcal por porção
Todos os itens de Метро (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.