TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-naturalnyy-3-2
Йогурт Натуральный 3,2%
Йогурт Натуральный 3,2% iš Метро (RU) turi 71 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.2 g baltymų ir 3.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 71 kcal | 71 |
| Baltymas | 3.2 g | 3.2 |
| Angliavandeniai | 7.0 g | 7.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.2 g | 3.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 13 minučių greito ėjimo arba 7 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Метро (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Зубатка Синяя Стейк
72 kcal porcijoje
Филе Трески без Кожи
70 kcal porcijoje
Креветка Свежемороженая без Головы
73 kcal porcijoje
Креветки в Маринаде по-Азиатски
74 kcal porcijoje
Облепиха Быстрозамороженная
67 kcal porcijoje
Форель
75 kcal porcijoje
Visi Метро (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.