TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rublenaya-kotleta-iz-tuntsa-s-pyure-iz-zelenogo-goroshka
Рубленая Котлета из Тунца с Пюре из Зеленого Горошка
Рубленая Котлета из Тунца с Пюре из Зеленого Горошка (Мидийное место (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 168 kcal, 12.1 g valku ja 7.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 168 kcal | 168 |
| Valgud | 12.1 g | 12.1 |
| Süsivesikud | 12.8 g | 12.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.7 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мидийное место (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Nicoise
168 kcal portsjoni kohta
Дюжина Креветок в Хрустящей Панировке
168 kcal portsjoni kohta
Шницель из Тунца
168 kcal portsjoni kohta
Удон с Морепродуктами
169 kcal portsjoni kohta
Окунь с Ризотто из Булгура
166 kcal portsjoni kohta
Сет из Мидий
165 kcal portsjoni kohta
Kõik Мидийное место (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.