TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › file-zubatki-s-brokkoli-i-kinoa
Филе Зубатки с Брокколи и Киноа
Филе Зубатки с Брокколи и Киноа no Милти (RU) satur 130 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 5.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 130 kcal | 130 |
| Olbaltumviela | 10.0 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 9.0 g | 9.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.5 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Милти (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сливочное Рагу с Вешенками
130 kcal uz porciju
Пшенная Каша с Курагой и Корицей
130 kcal uz porciju
Говядина Томленая с Картофельным Пюре и Овощами
130 kcal uz porciju
Испанская Паэлья с Морепродуктами и Курицей
130 kcal uz porciju
Немецкие Колбаски Карривурст
130 kcal uz porciju
Сливочное Рагу с Обжаренными Вешенками и Крем-Кашей из Брокколи
130 kcal uz porciju
Visi Милти (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.