TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › nezhnyy-roll
Нежный Ролл
Нежный Ролл no Моккано (RU) satur 212 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 212 kcal | 118 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 2.8 |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | 17.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.0 g | 3.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Моккано (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ролл Тартар с Тунцом
213 kcal uz porciju
Ролл Креветка с Голубым Сыром
214 kcal uz porciju
Сет Классика
208 kcal uz porciju
Филадельфия с Креветкой
217 kcal uz porciju
Онигири Чикен Терияки
206 kcal uz porciju
Горячая Америка
203 kcal uz porciju
Visi Моккано (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.