TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники (Monkey Grinder (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 248 kcal, 10.9 g valku ja 13.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 248 kcal | 248 |
| Valgud | 10.9 g | 10.9 |
| Süsivesikud | 21.0 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.3 g | 13.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Monkey Grinder (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Сендвич А-Ля Шаурма
240 kcal portsjoni kohta
Роти с Курицей
237 kcal portsjoni kohta
Какао
267 kcal portsjoni kohta
Тропический Смузи М
223 kcal portsjoni kohta
Раф Соленая Карамель М
274 kcal portsjoni kohta
Сэндвич Сырный
215 kcal portsjoni kohta
Kõik Monkey Grinder (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.