TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › samsa-s-myasom
Lihasamsa
Lihasamsa (Морозко (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 10.4 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 300 |
| Proteiini | 10.4 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 29.6 g | 29.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Морозко (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирожки с Капустой
304 kcal annosta kohti
Keksi
304 kcal annosta kohti
Чебурек с Мясом
294 kcal annosta kohti
Пельмени Гордость Сибири
307 kcal annosta kohti
Блинчики с Ветчиной и Сыром со Сливочным Маслом
292 kcal annosta kohti
Наггетсы Куриные с Ветчиной и Сыром
310 kcal annosta kohti
Kaikki Морозко (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.