TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › assorted-small-sub-standard-meat-cheese
Assorted (small sub, standard meat & cheese)
Assorted (small sub, standard meat & cheese) iš Mr. Sub (Canada) turi 180 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 180 kcal | 194 |
| Baltymas | 13.0 g | 14.0 |
| Angliavandeniai | 4.0 g | 4.3 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 2.2 |
| Riebalai | 12.0 g | 12.9 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 5.4 |
| Skaidulos | 1.0 g | 1.1 |
| Druska | 2.43 g | 2.61 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Roast beef (large sub, extra protein)
180 kcal porcijoje
Seafood (large sub, extra protein)
180 kcal porcijoje
Canadian club (small sub, standard meat & cheese)
180 kcal porcijoje
Albacore tuna (large sub, extra protein)
180 kcal porcijoje
Egg & ham (breakfast, egg & protein)
190 kcal porcijoje
Egg & steak (breakfast, egg & protein)
190 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.