TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › keto-sub-bun-bread
Keto sub bun (bread)
Keto sub bun (bread) bei Mr. Sub (Canada) hat 200 kcal je angegebener Portion, mit 20.0 g Eiweiß und 4.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 200 kcal | 154 |
| Eiweiß | 20.0 g | 15.4 |
| Kohlenhydrate | 37.0 g | 28.5 |
| davon Zucker | 0.0 g | 0.0 |
| Fett | 4.0 g | 3.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.0 g | 1.5 |
| Ballaststoffe | 32.0 g | 24.6 |
| Salz | 0.55 g | 0.42 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 9% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Mr. Sub (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Ham (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal je Portion
Seafood (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal je Portion
Breaded chicken (small sub, extra protein)
200 kcal je Portion
Grilled chicken (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal je Portion
Salami (large sub, extra protein)
200 kcal je Portion
Small harvest wheat (bread)
200 kcal je Portion
Alle Mr. Sub (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.