TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › luncheon-meat-small-sub-extra-protein
Luncheon meat (small sub, extra protein)
Luncheon meat (small sub, extra protein) iš Mr. Sub (Canada) turi 70 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 70 kcal | 194 |
| Baltymas | 4.0 g | 11.1 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 5.6 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 2.8 |
| Riebalai | 5.0 g | 13.9 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 4.2 |
| Skaidulos | 1.0 g | 2.8 |
| Druska | 0.90 g | 2.50 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 12 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 15% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spicy '68 sub sauce (small sub, sauce)
70 kcal porcijoje
'68 sub sauce (small sub, sauce)
70 kcal porcijoje
Croutons (salad dressing)
60 kcal porcijoje
18% coffee cream (single)
60 kcal porcijoje
Caesar (small sub, sauce)
80 kcal porcijoje
Buttermilk ranch (small sub, sauce)
60 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.