TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › small-harvest-wheat-bread
Small harvest wheat (bread)
Small harvest wheat (bread) no Mr. Sub (Canada) tem 200 kcal por porção declarada, com 8.0 g de proteína e 2.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 267 |
| Proteínas | 8.0 g | 10.7 |
| Carboidratos | 39.0 g | 52.0 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 5.3 |
| Gordura | 2.5 g | 3.3 |
| das quais saturados | 0.5 g | 0.7 |
| Fibras | 3.0 g | 4.0 |
| Sal | 0.75 g | 1.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 35 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Mr. Sub (Canada) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Ham (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal por porção
Salami (large sub, extra protein)
200 kcal por porção
Breaded chicken (small sub, extra protein)
200 kcal por porção
Grilled chicken (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal por porção
Keto sub bun (bread)
200 kcal por porção
Seafood (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal por porção
Todos os itens de Mr. Sub (Canada) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.