TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › steak-cheese-large-sub-standard-meat-cheese
Steak & cheese (large sub, standard meat & cheese)
Steak & cheese (large sub, standard meat & cheese) bei Mr. Sub (Canada) hat 240 kcal je angegebener Portion, mit 28.0 g Eiweiß und 12.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 240 kcal | 160 |
| Eiweiß | 28.0 g | 18.7 |
| Kohlenhydrate | 6.0 g | 4.0 |
| davon Zucker | 4.0 g | 2.7 |
| Fett | 12.0 g | 8.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6.0 g | 4.0 |
| Ballaststoffe | 0.0 g | 0.0 |
| Salz | 2.50 g | 1.67 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 43 Minuten zügigem Gehen oder 22 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 42% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Mr. Sub (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sweet & spicy thai (large sub, sauce)
240 kcal je Portion
Cheddar (large sub, extra cheese)
240 kcal je Portion
Original/spicy breaded chicken (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal je Portion
Caesar (salad dressing)
230 kcal je Portion
Meatball (small sub, standard meat & cheese)
230 kcal je Portion
Egg & bacon (breakfast, egg & protein)
230 kcal je Portion
Alle Mr. Sub (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.