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Choc Chip Cookie
Choc Chip Cookie no Muffin Break (Australia) tem 405 kcal por porção declarada, com 4.8 g de proteína e 19.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 405 kcal | 471 |
| Proteínas | 4.8 g | 5.6 |
| Hidratos de carbono | 52.3 g | 60.8 |
| dos quais açúcares | 28.3 g | 32.9 |
| Gordura | 19.1 g | 22.2 |
| das quais saturados | 6.9 g | 8.0 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.59 g | 0.69 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 72 minutos de caminhada rápida ou 37 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-22
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