TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-muffin-gf
Blueberry Muffin (GF)
Blueberry Muffin (GF) no Muffin Break (New Zealand) tem 435 kcal por porção declarada, com 3.6 g de proteína e 14.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 435 kcal | 302 |
| Proteínas | 3.6 g | 2.5 |
| Carboidratos | 71.4 g | 49.6 |
| dos quais açúcares | 30.2 g | 21.0 |
| Gordura | 14.7 g | 10.2 |
| das quais saturados | 1.7 g | 1.2 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.99 g | 0.69 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 77 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 17% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes neste cardápio
Spinach & Feta Roll
435 kcal por porção
Blueberry Apple Wholemeal Muffin
436 kcal por porção
Blueberry Lemon GF
436 kcal por porção
Yoghurt Berry Treat Muffin (GF)
433 kcal por porção
Cheese Scone
438 kcal por porção
Double Choc Cookies
438 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (New Zealand) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.