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Breakfast Bagel
Breakfast Bagel no Muffin Break (New Zealand) tem 663 kcal por porção declarada, com 36.5 g de proteína e 32.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 663 kcal | 229 |
| Proteínas | 36.5 g | 12.6 |
| Hidratos de carbono | 56.2 g | 19.4 |
| dos quais açúcares | 4.7 g | 1.6 |
| Gordura | 32.3 g | 11.2 |
| das quais saturados | 13.0 g | 4.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.82 g | 1.32 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 117 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 64% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-22
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