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Ham Cheese Pineapple Toastie
Ham Cheese Pineapple Toastie no Muffin Break (New Zealand) tem 423 kcal por porção declarada, com 24.3 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 423 kcal | 213 |
| Proteínas | 24.3 g | 12.2 |
| Carboidratos | 42.8 g | 21.5 |
| dos quais açúcares | 8.4 g | 4.2 |
| Gordura | 17.0 g | 8.5 |
| das quais saturados | 9.6 g | 4.8 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 2.27 g | 1.14 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 75 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 38% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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