TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vegetable-quiche
Vegetable Quiche
Vegetable Quiche iš Muffin Break (New Zealand) turi 379 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.9 g baltymų ir 31.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 379 kcal | 217 |
| Baltymas | 14.9 g | 8.5 |
| Angliavandeniai | 9.4 g | 5.4 |
| iš kurių cukrų | 3.5 g | 2.0 |
| Riebalai | 31.4 g | 17.9 |
| iš kurių sočiosios | 18.9 g | 10.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.14 g | 0.65 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Muffin Break (New Zealand) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Ham Cheese & Tomato Quiche
378 kcal porcijoje
Pumpkin & Bacon Quiche
384 kcal porcijoje
Roast Beef, Caramalised Onion & Rocket Sandwich
385 kcal porcijoje
White Chocolate Mocha – Small
370 kcal porcijoje
Bacon & Cheese Savoury
389 kcal porcijoje
Ham & Cheese Savoury
389 kcal porcijoje
Visi Muffin Break (New Zealand) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.