TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-myasoroob
Котлета Мясоroob
Котлета Мясоroob (Мясоroob (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 162 kcal, 19.3 g valku ja 9.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal | 162 |
| Valgud | 19.3 g | 19.3 |
| Süsivesikud | 0.2 g | 0.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.3 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мясоroob (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хрустящий Батат
164 kcal portsjoni kohta
Салат Овощной С Фетой
151 kcal portsjoni kohta
Тако с Курицей
178 kcal portsjoni kohta
Тако с Креветкой
141 kcal portsjoni kohta
Рванина из Говядины
184 kcal portsjoni kohta
Kartulisektorid
185 kcal portsjoni kohta
Kõik Мясоroob (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.