TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › eskolar-roll-s-mindalem-i-unagi-sousom
Эсколар-Ролл с Миндалем и Унаги-Соусом
Эсколар-Ролл с Миндалем и Унаги-Соусом в MyBox (RU) содержит 168 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 2.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 168 kcal | 168 |
| Белки | 6.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 31.0 g | 31.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность MyBox (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Лакшми с Лососем, Креветкой, Икрой Масаго и Корейской Морковью
168 ккал на порцию
Онигиразу с Курицей
169 ккал на порцию
Ганеша Поке-Боул с Креветкой и Манго
169 ккал на порцию
Поке Ганеша
169 ккал на порцию
Креветка Попкорн
167 ккал на порцию
Ролл Хару Маки
167 ккал на порцию
Все позиции MyBox (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.