TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-steyk-iz-tuntsa-s-aziatskim-pesto-i-ovoshchami
Салат Стейк из Тунца с Азиатским Песто и Овощами
Салат Стейк из Тунца с Азиатским Песто и Овощами в MyBox (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 8.6 г белка и 19.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 8.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 1.1 g | 1.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.2 g | 19.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность MyBox (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл Филадельфия Биг
212 ккал на порцию
Калифорния Классик
212 ккал на порцию
Ролл Сливочная Креветка
213 ккал на порцию
Вок Чикен-Муэр
213 ккал на порцию
Ролл Креветка
211 ккал на порцию
Свинина в Перечно-Устричном Соусе с Яичной Лапшой
213 ккал на порцию
Все позиции MyBox (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.