TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › hearty-grains-large
Hearty Grains (Large)
Hearty Grains (Large) bei Nando's (UK) hat 441 kcal je angegebener Portion, mit 10.5 g Eiweiß und 19.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 441 kcal | — |
| Eiweiß | 10.5 g | — |
| Kohlenhydrate | 50.0 g | — |
| davon Zucker | 6.0 g | — |
| Fett | 19.1 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | — |
| Ballaststoffe | 12.6 g | — |
| Salz | 2.50 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 78 Minuten zügigem Gehen oder 40 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 42% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Nando's (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mac and Cheese
435 kcal je Portion
Grilled Chicken Burger
448 kcal je Portion
Hearty Bowl
432 kcal je Portion
Choc-A-Lot Cake
425 kcal je Portion
Halloumi Sticks & Chilli Jam
458 kcal je Portion
Gooey Caramel Cheesecake
464 kcal je Portion
Alle Nando's (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.