TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › tenderstem-broccoli-regular
Tenderstem® Broccoli (Regular)
Tenderstem® Broccoli (Regular) no Nando's (UK) tem 32 kcal por porção declarada, com 2.1 g de proteína e 1.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 32 kcal | — |
| Proteínas | 2.1 g | — |
| Carboidratos | 3.7 g | — |
| dos quais açúcares | 0.3 g | — |
| Gordura | 1.5 g | — |
| das quais saturados | 0.1 g | — |
| Fibras | 2.2 g | — |
| Sal | 0.60 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 6 minutos de caminhada rápida ou 3 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 2% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Nando's (UK) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Herby Pickle Bowl
33 kcal por porção
Grilled Pineapple
39 kcal por porção
PERi-Chicken Gravy
39 kcal por porção
RUBRO Berry Iced Tea
51 kcal por porção
Cloudy Lemonade
51 kcal por porção
RUBRO Lemon Iced Tea
51 kcal por porção
Todos os itens de Nando's (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.