TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-treski
Tursakotletid
Tursakotletid (Наран (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 219 kcal, 18.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Valgud | 18.0 g | 18.0 |
| Süsivesikud | 59.0 g | 59.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 22.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Наран (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Котлеты из Кеты
219 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Печенью и Сердцем
212 kcal portsjoni kohta
Pannkoogid liha ja riisiga
200 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Творогом и Изюмом
196 kcal portsjoni kohta
Котлеты из Горбуши
193 kcal portsjoni kohta
Биточки из Лосося
185 kcal portsjoni kohta
Kõik Наран (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.