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Nutrición de Наран (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 13 platos de Наран (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки | 100 g | 286 | 9.2 | 3.0 | 26.4 | — |
| Цампа | 100 g | 284 | 10.0 | 55.1 | 1.6 | — |
| Блинчики с Ветчиной и Сыром | 100 g | 276 | 19.0 | 26.9 | 13.9 | — |
| Блинчики с Курицей и Грибами | 100 g | 253 | 10.8 | 26.2 | 11.7 | — |
| Котлеты из Кеты | 100 g | 219 | 19.0 | 59.5 | 21.5 | — |
| Котлеты из Трески | 100 g | 219 | 18.0 | 59.0 | 22.0 | — |
| Блинчики с Печенью и Сердцем | 100 g | 212 | 9.5 | 27.4 | 7.2 | — |
| Блинчики с Мясом и Рисом | 100 g | 200 | 8.6 | 31.1 | 5.0 | — |
| Блинчики с Творогом и Изюмом | 100 g | 196 | 10.9 | 29.1 | 4.0 | — |
| Котлеты из Горбуши | 100 g | 193 | 13.2 | 14.8 | 9.0 | — |
| Биточки из Лосося | 100 g | 185 | 14.8 | 65.0 | 16.5 | — |
| Вареники с Капустой | 100 g | 180 | 6.0 | 30.0 | 4.5 | — |
| Котлеты из Кеты и Горбуши | 100 g | 180 | 13.0 | 17.0 | 7.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 106 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Наран (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Наран brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9D%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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