TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rulet-mango-marakuyya
Рулет Манго-Маракуйя
Рулет Манго-Маракуйя в Народный кондитер (RU) содержит 300 ккал на заявленную порцию, 4.1 г белка и 15.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 300 kcal | 300 |
| Белки | 4.1 g | 4.1 |
| Углеводы | 37.1 g | 37.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.1 g | 15.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Народный кондитер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Торт Морковный
300 ккал на порцию
Торт Львёнок
298 ккал на порцию
Меренговый Рулет Клубника-Банан
298 ккал на порцию
Кулич с Карамельной Начинкой
303 ккал на порцию
Медовик со Сметанным Кремом
312 ккал на порцию
Наполеон С Заварным Кремом
287 ккал на порцию
Все позиции Народный кондитер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.