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Nutrición de Наташа (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 11 platos de Наташа (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Арахисовое Печенье | 100 g | 539 | 16.0 | 40.0 | 36.0 | — |
| Шоколадный Кекс | 100 g | 488 | 8.0 | 45.0 | 31.0 | — |
| Шоколадное Печенье | 100 g | 434 | 7.0 | 61.0 | 18.0 | — |
| Лимонное Печенье | 100 g | 432 | 9.0 | 76.0 | 11.0 | — |
| Новогодний Кекс с Сухофруктами и Цукатами | 100 g | 432 | 9.0 | 63.0 | 18.0 | — |
| Овсяное Печенье | 100 g | 407 | 6.0 | 66.0 | 14.0 | — |
| Морковный Кекс | 100 g | 394 | 7.0 | 40.0 | 24.0 | — |
| Банановый Кекс | 100 g | 361 | 6.0 | 49.0 | 17.0 | — |
| Яблочный Кекс | 100 g | 338 | 4.0 | 57.0 | 11.0 | — |
| Мука | 100 g | 330 | 11.0 | 69.0 | 1.5 | — |
| Апельсиновый Кекс | 100 g | 324 | 7.0 | 39.0 | 16.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 215 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Наташа (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Наташа brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%88%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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